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健康处方 腰椎压缩性骨折

文章来源:南阳市卫生健康委员会 更新时间:2020-05-13 [字体: ]【关闭

保健措施:

1.发生腰椎压缩性骨折,除立即去医院诊治外,应绝对卧硬板床,不能做抬,挑。搬等动作,防止重复受伤,身体不能做扭曲,旋转运动,防止外伤性截瘫。

2.多食新鲜蔬菜及粗纤维食物,多饮开水,蜂密等食品,保持大便通畅。恢复期多食高蛋白的食物和含钙较多的食物,以促进骨折愈合。注意保暖。

3.坚持功能锻炼,以利骨折愈合,伤后3一5天,开始在医生指导下做功能锻炼,包括四肢运动,呼吸练习,背肌练习,全过程注意保持脊柱固定,避免前屈和旋转;伤后3一4周;可增加翻身练习,并逐渐增加腰背肌过伸运动(主要是拱桥锻炼);伤后2一3个月,可起床活动,注意避免脊柱前屈的姿势和动作;恢复期可坐位做脊柱后伸,侧屈,旋转等主动运动。

4.加强劳动安全卫生教育。做重活时注意腰肌及背柱的保护,防止脊柱压缩性骨折。

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